Sprawdź także stronę:
Wysmuklamy Twoją sylwetkę!
Zajęcia skomponowane z elementów ćwiczeń pilates, jogi i stretching. Są treningiem dobrego samopoczucia. Wykonywane bez stresu, przy dźwiękach spokojnej muzyki, wprowadzają w dobry nastrój i poprawiają wygląd naszego ciała. Ich celem jest także zwiększenie zakresu ruchu w stawach, poprawa sprężystości całego ciała oraz wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni.
To trening dla ciała i ducha, uczący nawyków poprawnego oddychania, ukierunkowany na poprawę wyglądu całej sylwetki i korzystnie wpływający na nasze samopoczucie. Zajęcia polecane każdemu, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej.
Korzyści wynikające z zajęć:
- wysmuklenie sylwetki
- poprawa elastyczności ciała
- zwiększenie siły mięśni
- nauka prawidłowego oddychania
- rozluźnienie ramion, karku, górnej części pleców
- poprawa koordynacji ruchowej i równowagi
- poprawa stabilności kręgosłupa
- zwiększenie świadomości swojego ciała
W Personii uczymy prawidłowej i bezpiecznej techniki ćwiczeń. Szkolimy Klientów, by mogli oni ćwiczyć samodzielnie także w zaciszu własnego domu.
Z okazji Świąt Bożego Narodzenia oraz nadchodzącego Nowego Roku 2012, chcielibyśmy wszystkim naszym Klientom oraz Przyjaciołom złożyć najserdeczniejsze...
Szanowni Państwo! Chcielibyśmy poznać Państwa zdanie na temat instytucji szkoleniowych oraz agencji doradztwa personalnego. W tym celu przygotowaliśmy...
ZAPRASZA NA SZKOLENIA OTWARTE styczeń – marzec 2012 Niektórzy widzą rzeczy takie jakimi są i pytają: "dlaczego?" Ja marzę o rzeczach, których nigdy...
Jest nam miło poinformować, że w grudniu wychodzi pierwszy numer newslettera Personii! W naszym wydawanym raz na miesiąc (nie zarzucimy Ci skrzynki e-mailowej...
poradnik dla kandydatów do pracy