Nasza strona używa Cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
(Twoja przeglądarka nie obsługuje JavaScript, odśwież stronę aby zlikwidować ten komunikat)

We also work in English. Ask for the offer: personia@personia.pl

English
slogan Personia

Program szkolenia – Zwalcz stres! Warsztat o tym, jak skutecznie radzić sobie ze stresem

Stres jest wszechobecny – mobilizuje, dodaje energii, a czasem zniechęca, a nawet uniemożliwia osiąganie celów! Umiejętność radzenia sobie ze stresem i panowania nad własnymi emocjami to ważna umiejętność, która ułatwia działanie w niesprzyjających sytuacjach – w domu i w pracy. Zapanuj nad stresem!

 

Termin i miejsce: 18.06.2011, Gdynia

Czas: 6 godzin, 09:00 – 15:00

Cena: 250 zł; rabat: 190 zł dla uczestników, którzy dokonają wpłaty na 10 dni przed szkoleniem

 

1. Wyzwanie = stres?

Czym jest stres?

Eustres i dystres – oblicza stresu,

Skąd się bierze stres?

Poznaj własny styl radzenia sobie ze stresem! – kw

Kwestionariusz psychologiczny.

 

2. Radzenie sobie ze stresem

Nie lekceważ go! – konsekwencje długotrwałego stresu,

Zadanie, emocje, unikanie – strategie radzenia sobie ze stresem,

Co Cię stresuje? – praca z przekonaniami,

Relaksacja i muzykoterapia,

Metody radzenia sobie z „codziennymi stresami”.

 

3. Znajdź równowagę!

Wypalenie zawodowe,

Dobra organizacja pracy,

Jak się nie ma…, są pomysły! – umiejętność pracy na zasobach,

Inteligencja emocjonalna.

 

4. Nowe sytuacje, asertywność i trema

Radzenie sobie z tremą: rozmowa kwalifikacyjna, wystąpienie publiczne, kontakt z trudnym klientem…

Asertywność w komunikacji.


Szybki kontakt:
530 690 197
personia@personia.pl
kontakt

Sprawdź, co nowego na blogu Marty

blog

Książka "Własny biznes" już w sprzedaży!

Książka

Aktualności

Sprzedawca Samochodów/ Handlowiec, Nr ref.: 34/2017

Personia jest firmą rekrutacyjno-szkoleniową, działającą na rynku od 2008 roku. Naszą domeną są...

Kierownik Działu Sprzedaży, Nr ref.: 30/2017

Personia jest firmą rekrutacyjno-szkoleniową, działającą na rynku od 2008 roku. Naszą domeną są...

Koordynator Biura, Nr ref.: 29/2017

Personia jest firmą rekrutacyjno-szkoleniową, działającą na rynku od 2008 roku. Naszą domeną są...

Młodszy Specjalista ds. Eksportu – Rynek Szwedzki, Nr ref.: 28/2017

Personia jest firmą rekrutacyjno-szkoleniową, działającą na rynku od 2008 roku. Naszą domeną są...

Nasi Klienci:





design by Tomsky.pl | Copyright © 2008-2017 Personia Marta Woźny-Tomczak
F
a
c
e
b
o
o
k
yapıkredi kredi kartı borç sorgulama finansbank kredi kartı borç sorgulama akbank borç sorgulama enpara giriş turkcell fatura ödeme avea fatura ödeme elektrik fatura ödeme elektrik borcu ödeme kredi kartı ile fatura ödeme vodafone fatura ödeme igdaş fatura ödeme trafik cezası ödeme iski su fatura ödeme hgs yükleme tl yükleme kontör yükleme akbank direkt halkbank internet şubesi vakıfbank internet bankacılığı denizbank internet bankacılığı hgs yükleme tl yükleme işbankası borç sorgulama ogs yükleme enerjisa fatura ödeme clk akdeniz enerya fatura ödeme superonline fatura ödeme enerya fatura ödeme bedaş fatura ödeme gediz elektrik fatura ödeme asat borç ödeme tatlı tarifleri iç giyim pasta tarifleri yemek tarifleri bahis siteleri tipobet